中国睡眠研究会发布的调查报告显示，我国超3亿人存在睡眠障碍，睡前玩手机、追剧、打游戏，日常精神压力、情绪郁结、不合理用药、环境嘈杂、开灯睡觉等都有可能造成睡眠障碍，而熬夜是年轻人最大的「睡眠杀手」。 从内分泌角度看，23点以后睡觉就算熬夜。 长期熬夜会导致白天困倦、易疲乏，长期处于焦躁、紧张、焦虑等应激状态，引发生物钟紊乱，睡眠质量差或失眠等问题，导致人体免疫力下降、身体代谢紊乱，增加代谢性疾病、精神疾病、癌症等的发病风险。 在生理层面上，良好的睡眠至少在三个方面会影响着健康: 有助于建立稳固的免疫力。 有助于大脑代谢废物的排出。 有助于减少代谢紊乱造成的高血糖、高血脂和高血压等三高的症状。 在心理层面上，良好的睡眠是我们情绪稳定，注意力集中的重要保障。 三、什么才是良好的睡眠？
乾、兑金；坤、艮土；震、巽木；坎水；离火。 译释 ：中国古代的思想家把水、火、金、木、土等五种物质视为构成宇宙万物的五种基本元素，称为"五行（五行之间是互为相克相生的关系。
瓦當上的白虎圖案 白虎. 白虎起源於中國上古對於的星宿崇拜，是西方七宿，四象之一、天之四靈之一，道教將其稱為「監兵」 ，在不同的道經中有「帝君」、「聖將」、「神將」和「捕鬼將」等稱呼。 在二十八宿中，白虎是西方七宿（奎、婁、胃、昴、畢、觜、參）的總稱。
相传"人祖伏羲氏，通过覌察宇宙万物的现象，仰覌于天，俯察于地，远取诸物，近取诸身，首先画出了河图，然后又从河图中画出了八卦，即先天八卦"。 那么先天八卦图会不会也寓意着立体空间的分布呢？ 依据： （1）既然是上下、远近观，必然构成三维立体空间，所画的八卦图也应该是立体空间图。 （2）首先画出了河图，相传河图雏形为龙头马身神兽图（如下图），首先河图在马身，马身为立体结构，那么黑点、白点的区分会不会意味着是在马身两侧的排列呢？ 其实现代易学早已有理论认为河图为立体图，如果先天八卦图来自于河图，那么先天八卦图也预示着立体空间结构。 （3）按照上下左右前后的空间结构，对应着龙马图的标识，用一个立方体来说明：上为天为乾，下为地为坤，左为南为离，右为北为坎，立方体的前为东为震，立方体的后为西为兑。
紫微斗數命盤：揭開郭台銘成功背後的祕密 小波紫微-次世代紫微斗數命理 發佈於 紫微斗數案例解析 2023/05/09 閱讀時間約 5 分鐘 最近有一位走向政壇的大老闆 〈郭台銘〉 ，針對未來的能源政策以及國防議題等等提出了看法，造成小波我的個人社群媒體一度被洗版。 那南投怎麼辦? 小波紫微－預約表單 https://www.surveycake.com/s/KZlaW (也我好想有什麼可以洗版洗回去的!就算洗個暗黑推.... (大誤))! 這時候就讓小波我想起自己的老師有課堂上分享過這位大老闆的 〈紫微斗數命盤〉 今天就來嘗試分享來當解盤案例吧~ 在此也小破題一下，一個人能夠獲得社會價值的成功，運氣占了非常大的比例，而不只是本命盤的個性、特質。 延伸閱讀: 【運氣】決定一切？
一、避開生肖相沖的日子 搬家除了留意好日子外，也要記得避開與家中成員生肖相沖的日子，尤其是家中主要經濟來源的人。 二、選擇開光或安床的良辰
常春藤有着攀援向上的生长特性，如果是盆栽养殖的话，最好是给它搭架一个支架让它攀援，或者是做一个悬浮垂吊的盆栽，让它的枝条自然下垂，也是非常具有观赏价值的。 3、适时修剪. 在养殖常春藤的时候，一定要注意修剪。
慈悲，慈是指帶給他人利益與幸福；慈悲的悲是指掃除他人心中的不利益與悲傷。 慈愛眾生並給與快樂（與樂），稱為慈；同感其苦，憐憫眾生，並拔除其苦（拔苦），稱為悲；二者合稱為慈悲。 亦謂給諸有情快樂與快樂之因，並將彼等從苦難與苦難之因中拔救出來。 [1] 中文名 慈悲 拼 音 cí bēi 梵 語 karun!a 類 型 宗教名詞 注 音 ㄘㄧˊ ㄅㄟ 反義詞 殘酷,殘忍 釋 義 給眾生快樂，將眾生從苦難中拔救出來 目錄 1 基本解釋 2 詳細解釋 3 相關辨析 基本解釋 慈,愛也。 ——《説文》，悲,傷也。 ——《 廣雅 》，亦泛指慈愛與憐憫。 詳細解釋 方雲禪畫 為作世間慈悲人 【含義】謂給諸有情快樂與快樂之因，並將彼等從苦難與苦難之因中拔救出來，亦泛指慈愛與憐憫。
葫蘆五行屬什麼? 導語：葫蘆是常用風水道具，是見吉祥物之一，因為它嘴小肚外形，可以氣場收納為己有，可以氣場吸收殆盡，至於造成危害，是輔佐風水佈局、加強感應絕佳道具。 風水葫蘆採用天然葫蘆瓜曬乾成品或銅製葫蘆。 ...
頭朝南睡好嗎 - 牀跟門的位置 -
